大家是否关心自己的血脂水平？了解身体高血脂的表现是预防和治疗该疾病的关键 。那么，身体高血脂的表现是什么？高血脂的人需要注意什么？
一、身体高血脂的表现是什么？
1、头晕和困倦
高血脂的人经常感到头晕、头痛、胸闷、呼吸急促、睡眠质量差、做事时丢东西 。
通常早晨醒来后会出现手脚麻木 ， 造成神志不清 ， 早餐后上述症状可有所改善，但午餐后容易犯困 ， 夜间异常清醒 。
2、睑黄瘤
睑黄瘤不是肿瘤或癌症 ， 它主要是由脂肪细胞堆积形成的 。睑黄瘤常见于中老年人 。许多患者是由血脂升高引起的 。治疗方法也是降低血脂 。
睑黄瘤并非肿瘤或癌症，其主要成因是脂肪积聚 。睑黄瘤在中年人群中较为常见，不少患者都是血脂水平比较高 。针对睑黄瘤，治疗方法主要是降低血脂，还可以手术切除 。
3、视力模糊
高脂血症的出现也会对视力产生一定的影响 。
在高脂血症的情况下 ， 身体的血液循环会受到一定程度的影响，通常会影响眼睛的血液循环 ， 导致视力异常 。可能出现眼睛发黑和视力模糊等症状 。
二、高血脂的人需要注意什么？
1、注意锻炼
数据显示，越来越多的人患有高血脂，这可能与他们经常要熬夜和加班有关 。经常坐着会导致体内脂肪堆积 ， 引起代谢紊乱，从而导致高血脂 。
建议多做运动 。运动可以燃烧大量的卡路里，降低血液中的脂质水平，通过运动来降低血脂是非常好的选择 。
2、健康饮食
如果长期只吃肉 ， 不吃蔬菜，饮食热量高、脂肪高、糖多，很容易导致血液中甘油三酯和胆固醇升高，造成高脂血症 。
【身体高血脂的表现是什么 高血脂的人需要注意什么】建议食谱上增加膳食纤维，如大豆、蔬菜、香蕉等水果，保持健康的饮食习惯 。
身体高血脂的表现主要有头晕和困倦、睑黄瘤、视力模糊等，建议高血脂的人注意锻炼、健康饮食，有利于血脂的控制 。
