孕妇可以吃芥菜吗孕妇可不可以吃芥菜_生活知道

【孕妇可以吃芥菜吗孕妇可不可以吃芥菜】1、怀孕可以适当食用新鲜的芥菜。芥菜中中含有大量的食物纤维素能够促进结肠蠕动，减少粪便停留于肠道内的时间，对于孕期便秘有一定的改善作用，芥菜中含有硫代葡萄糖，通过水解可产生挥发性介质油，可以促进胃肠道消化吸收。

2、芥菜中特殊的馨香气味儿可以增进孕妇食欲，芥菜中含有钙、磷、铁等微量元素，能利尿除温有助于促进机体水电解质的平衡。因此孕晚期女性如果出现水肿现象，可以适当食用芥菜能改善水肿症状。