怎样注意饮食安全 注意饮食安全方法

怎样注意饮食安全 注意饮食安全方法

1、养成良好的饮食习惯 。吃东西时不要狼吞虎咽;吃东西时不要同时做别的事情,更不要相互追逐、打闹;一日三餐定时定量 , 不暴饮暴食 。
2、养成吃东西以前洗手的习惯 。人的双手每天干这干那 , 接触各种各样的东西 。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵 。吃东西以前认真用肥皂洗净双手,才能减少“病从口入”的可能 。
【怎样注意饮食安全 注意饮食安全方法】
3、生吃瓜果要洗净 。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等 , 如果不清洗干净,不仅可能染上疾?。箍赡茉斐膳┮┲卸?。
4、不随便吃野菜、野果 。野菜、野果的种类很多,其中有的含有对人体有害的毒素,缺乏经验的人很难辨别清楚,只有不随便吃野菜、野果,才能避免中毒,确保安全 。

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