1、吃完烧烤喝酸奶 。吃完烧烤之后喝酸奶不发胖 。酸奶中含有的乳酸菌能够增加肠道的有益菌群，促进消化的同时也能够帮助分解过多的油脂 。吃完烧烤了身体摄入过多的热量，喝酸奶能够减少脂肪囤积，不仅不发胖还能帮助减肥瘦身 。
【吃完烧烤吃什么刮油 吃完烧烤吃哪些食物可以刮油解肥】2、吃完烧烤吃香蕉 。吃完烧烤之后吃香蕉不发胖 。香蕉不仅能够帮助抑制烧烤中含有的致癌物质还能够帮助润肠通便，促进身体毒素的排出的同时 ， 肠胃的加速蠕动也能够帮助消耗更多的热量 ， 帮助减肥瘦身 。
3、吃完烧烤喝芹菜汁 。吃完烧烤之后喝芹菜汁不发胖 。芹菜汁不仅能够帮助解除吃烧烤时的油腻感，还能够帮助清肠胃 ， 芹菜汁中含有的丰富的纤维素能够加速肠道蠕动，帮助排毒的同时也能够帮助洗刷肠道内的脂肪 。
4、吃完烧烤喝绿茶 。吃完烧烤之后喝绿茶不发胖 。绿茶能够在一定程度上帮助分解毒素，还能够帮助预防吃完烧烤后身体出现的上火 。喝绿茶在帮助清除积聚在体内的毒素的同时还能够帮助清脂，有效预防吃烧烤后出现的肥胖 。
预防上火，减少身体致癌风险 。
