宝宝的生活是非常自在的，不是吃就是睡 ， 要不就是耍熊 ， 虽然宝宝不会说话，但是 ， 我们也是可以通过宝宝的表情来判断宝宝此时的状态，那么，六个月宝宝白天睡几觉比较合适呢？宝宝出现睡觉不踏实的原因又有哪些呢？让我们一起去了解一下把 。
六个月宝宝白天睡几觉？
关于6个月的宝宝晚上应该睡多少，白天应该睡多少小时，一天需要睡多少小时，并没有统一标准 。
1、婴儿晚上睡10个小时比较理想，但是实际情况是 ， 有的宝宝会睡10个小时，有的宝宝只睡8到9个小时 。
2、婴儿白天一般情况下 ， 睡2到3觉是比较好的 。上午睡2个小时 ， 下午睡3个小时，有的宝宝晚饭后眯一个小时 。一天24小时能够睡眠15-16个小时，甚至达到18个小时 。这是比较理想的 。但有的宝宝 ， 一天24小时，只睡12到14个小时，却也挺精神的，体重、身高增长都正常，妈妈也不必为宝宝担心 。
宝宝睡觉不踏实的原因？
1、饥饿 。多见于新生儿和三个月之内的宝宝 。这时需要哺乳或喂奶来解决 。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素 。天气干燥的情况下 ， 宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静 。
2、缺钙 。缺钙是导致宝宝睡觉不踏实的首要因素之一 。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳 。建议各位宝妈多给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳 。
3、太热 。现在的宝宝穿盖多半是偏热的 。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服 ， 也容易生病 。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差 ， 会感到热而醒来 。这时只要减少穿盖即可解决 。
4、腹胀 。1岁以内的婴儿都会出现这种情况 。如果睡前吃得过饱 ， 或喝奶后没有打嗝排气，宝宝都会因腹胀而醒来 。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西 。注意按摩、排气和调整饮食即可解决 。积食的宝宝可用点小中药治疗 。
【六个月宝宝白天睡几觉】有的人认为宝宝如果白天睡觉睡得多，就容易导致晚上睡不着，所以，他们并不会让宝宝白天睡觉，其实这样做是非常不科学的，而且不利于宝宝发育的，正常的做法是让宝宝在白天小睡，晚上在正常睡眠，这样才能有利于宝宝发育，现在您应该知道了六个月宝宝白天睡几觉合适了吧，希望以上的介绍能够对您有所帮助 。
