【一些有用的饮食方法有效缓解痛经】首先通常所说的“无痛分娩”，在医学上称为“分娩镇痛”，是使用各种方法使分娩时的疼痛减轻甚至消失 。分娩镇痛可以让准妈妈们不再经历疼痛的折磨，减少分娩时的恐惧和产后的疲倦 ， 可以让准妈妈的到场时间的休息 ， 当宫口开全时，准妈妈就有了很多的力气可以一下子就将宝宝生出来了 。
然后目前的分娩镇痛方法包括非药物性镇痛和药物性镇痛两大类 。非药物性镇痛包括精神安慰法、呼吸法、水中分娩等，其优点是对产程和胎儿无影响，但镇痛效果较差；药物性镇痛包括笑气吸入法、肌注镇痛药物法、椎管内分娩镇痛法等 。
最后在给产妇施行分娩镇痛麻醉时，要考虑不影响产程和胎儿安全的原则下，通过严格地给予镇痛药物，不影响子宫规律性收缩，即可阻断分娩时的痛觉神经传递，从而达到避免或减轻分娩痛苦的目的 ， 把分娩疼痛降到最低，但保留子宫收缩和有轻微痛感 。
