随着社会的发展 ， 不少妈妈都是女强人，出了月子便要赶回工作的战场，可是，总是给孩子吃奶粉是不行的呀，再好的奶粉，也比不上母乳 ， 这时，就需要妈妈提前将奶挤好，放在冰箱里 。那么，接下来分享几个关于挤奶的小建议，希望对新妈妈们有所帮助 。
母乳几个小时挤一次奶
1、一般来说，当妈妈开始有奶水后，宝宝一天需要喂奶6~7次 ， 也就是每隔3~4个小时需要喂1次奶 ， 因此妈妈若模拟宝宝的喝奶时间来挤奶的话，3~4个小时需要挤一次 。
2、挤奶的时间原则上是只要挤到乳房舒服，不再胀奶，或是挤到宝宝需要的量即可 。挤奶顺利时，通常10~20分钟就可结束，如果奶水较少，有时候必须花到半小时才会挤完奶 。
女性怎么挤母乳
1、妈妈把手彻底洗干净并剪短指甲 ， 坐或站均可 ， 以自己感到舒适为准 。
2、左手中指钩住挤奶器的手指挂钩 ， 其他手指托住固定乳房和盛奶器 。
3、右手将拇指和食指放在乳晕外呈C状(这一个位置视每个妈妈的乳房条件不同而不一样，可能更靠近乳晕 ， 也可能更离开乳晕)
4、用拇指及食指向身体的方向轻轻垂直下压 。压的深度以妈妈的舒适度为准 。
5、拇指与食指朝相对的方向挤压 。挤压的节奏模仿你的宝宝吸吮的节奏会更好 。
6、直至你的乳房觉得松软舒适即可 。一侧乳房至少挤压3-5分钟，待乳汁少了，就可挤另一侧乳房，双手可交换使用，以免疲劳 。
【母乳几个小时挤一次奶】看来 ， 挤奶真不是一件容易活儿，这里头的讲究可真多啊，挤奶不仅仅是为了宝宝的健康成长，也是为了妈妈的舒适爸爸还真是要多体谅和关爱自己的妻子 ， 宝宝长大也要懂事，对妈妈要好好的 ， 母亲在孩子的成长中真的付出了许多，母亲是伟大的 。
