1、蜂蜜：每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿 。
2、生姜：每天吃早饭时数片生姜佐餐，能促进血液循环 ， 帮助消化 。
3、花生：含有人体所需多种氨基酸 ， 经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老 。
【健康食品有哪些 健康食品都有哪些】4、大枣：营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质 ， 有“天然维生素”之称 。
5、大蒜：有很强的杀菌、抗菌作用，人们把它誉为“地里长的青霉素”和“天然抗生素” 。
6、木瓜：木瓜第一次取代苹果，成为健康水果的第一名，可以帮助肠道消化难以被人体吸收的肉类蛋白质 ， 对预防胃溃疡、消化不良等也功效 。
