1、奇异果又叫做猕猴桃，是大家非常熟悉的一种水果，奇异果吃起来味道是非常不错的 ， 而且还有丰富的营养价值，平时经常吃对身体健康是有一定好处的，奇异果里面含有其他水果所没有的镁，这对于爱美的女性朋友来说，是不可多得的减肥食品 。虽然奇异果的营养非常丰富，但是它的热量非常低 ， 里面所含有的膳食纤维 ， 不但可以帮身体消化和吸收 ， 同时还可以让我们产生饱腹感 。所以减肥人士可以多吃 。【弥猴桃和奇异果的功效 弥猴桃和奇异果的功效有什么】
2、多吃点奇异果 ， 作用是非常大的，奇异果是很适合在宴席上吃的一种水果 ， 饭后吃是最好的，因为它可以解酒 ， 要是喝醉酒，可以来一杯奇异果汁 ， 不但可以起到解酒的作用，还可以起到护肝的作用 。
3、奇异果还有一个作用就是提高身体的免疫能力 ， 治疗如肝脏疾病、消化不良还有呼吸系统疾病等 。多吃奇异果还可以增加生产血红蛋白 ， 让牙齿和直接更加的坚固 。
