打篮球传球技巧 篮球传球的技巧

打篮球传球技巧 篮球传球的技巧

1、双手胸前传球:是中近距离的传球技术 , 在普通比赛中非常常见 。传球时,后脚蹬地 , 身体重心前移 , 然后跨步,把球移动到胸前,手指用力拨球 , 将球传出 。
2、双手胸前反弹传球:接球队友需在传球队友3-4米范围内 , 才能防止防守者断球 。传球时 , 要用手击打球,令球反弹到接球队友身边,传球的力度一定要大 。如果事先就被防守者推测到传球意图 , 就用反弹球的方式让他上当扑空 。

3、单手低手传球:在与中锋策应时使用,需把球托在手上,让接球队友自己伸手去拿 , 而不是通过抛的方式去传球 。要注意的是,要用手指掂一下,这样才方便接球队友拿球 。
【打篮球传球技巧 篮球传球的技巧】4、单手体侧反弹传球:是一种从外线传球到内线的方法 。传球时,让身体侧着对着接球队友 , 然后击打球,让球反弹,从下侧穿过防守人员,需注意的是 , 速度一定要快,这样防守人员伸手才摸不到 。

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