4岁宝宝每天需要多少锌呢，很多人对这个问题感兴趣，因为经常在电视上看到补锌的各种广告，搞的家长们都害怕自己的孩子由于缺锌而有各种问题 。因此对这方面的问题很感兴趣，下面就一起来看看我们的相关介绍吧，希望能给大家带来帮助 。
4岁宝宝每天需要多少锌
锌的需要量各年龄组不同，0—6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，7—12个月的婴儿为8毫克 ， 之后随年龄增长，对锌的需求量缓慢递增，到14—18岁时增至最高量19毫克 。一旦过了18岁，人体对锌的需求量就会下降，每天只需要摄入11.5毫克就够了 。
哪4类宝宝一定要补锌
在补锌之前 ， 需要明确的一点是 ， 宝宝到底缺不缺锌 。如果不缺，过量摄入锌元素反而会损害健康 。除了到医院检查外，4种情况可直接作为宝宝缺锌的有力证明 。
1、厌食症
身体缺乏锌元素，不仅会影响宝宝正常的肌体生长，还会出现饮食障碍 ， 最典型的就是挑食、厌食、拒食 。一旦发生，宝宝的食量就大幅减少，有时不吃饭也不会有饥饿感和食欲 。
另外，缺锌的宝宝还可能患上“异食癖” ， 爱吃玩具、纸片等不能吃的东西 。
2、营养不良
主要表现为生长发育缓慢，体弱多病 ， 身高和体重明显低于同龄人 。如发现宝宝的身高比同龄人矮3到6厘米，体重轻2到3公斤，就要及时就医，靠药物补锌了 。
3、视力差
锌有促进维生素A吸收的作用，而后者则决定了宝宝的视力发育 。所以，当发生不明原因的视力下降、夜视困难、散光等问题时，应立刻考虑宝宝是否缺锌 。
4、免疫力低下
锌是胸腺等免疫器官发育的保证，如果缺乏就会降低免疫功能，增加宝宝患病的频率 。缺锌引起的免疫力低下，主要表现为经常感冒发烧、反复呼吸道感染，很可能引发扁桃体炎、支气管炎、肺炎、盗汗等疾病 。
【4岁宝宝每天需要多少锌】宝宝缺锌的危害还是很大的，相信大家看了上面的介绍之后都有了一定的了解 。虽然宝宝缺锌危害很大，但是大家却并不需要担心 。通常情况下，只要母亲多吃蔬菜，奶水的中的锌是足够的，同时宝宝也要多吃蔬菜 ， 保证各种营养的均衡 。
