1、辰时是早上7~9点 。十二个时辰分别为：子时23~1点 ， 丑时1~3点 ， 寅时3~5点 ， 卯时5~7点 ， 辰时7~9点，巳时9~11点，午时11~13点，未时13~15点，申时15~17点，酉时17~19点，戌时19~21点，亥时21~23点 。【辰时是早上几点到几点 辰时是早上吗】
2、十二时辰养生：寅时天亮便起身，喝杯开水楼下行;定时如厕轻如许，卯时晨练最宜人;辰时看书戏幼孙，巳时入厨当灶君;午时进餐酒少饮，未时午休要抓紧;申时读报写诗文，酉时户外看流云;戌时央视新闻到，闭目聆听好养神;亥时过半快洗漱 ， 子时梦中入画屏;丑时小解一时醒，轻摩“三丹”气血盈;脉络通畅心如水，一觉睡到金鸡鸣 。
