母乳是每个新生儿最先接受的营养物质 。所以对于孩子的重要性就可见一斑了 。很多的女性朋友在生育完之后都遇到了一个难题，那就是自己的母乳比较稀 ， 不够浓 。害怕自己的宝宝摄取不到充足的营养 。所以很多宝妈都想知道如何提高母乳浓度 。
如何提高母乳浓度
想要提高母乳的浓度可以采取很多的方法，首先食疗就是很多人所选择的一种方法 。花生米粥是提高母乳浓度的一种美食，锅置火上，放入适量清水、粳米，先用旺火烧沸，加入花生米，转用文火煮至粥成，以冰糖调味，即可食用 。效果是非常不错的 。花生鸡脚汤的效果也很好 ， 制作方法简单 ， 很多的女性朋友都会做 。母乳比较稀少可以食用这两道汤品 。
哺乳期间要注意什么
在哺乳期间是不可以烫发染发的 。哺乳期产妇抵抗力低下，如果染发剂有质量问题很有可能对产妇造成一系列的疾病，例如皮肤过敏、乳腺癌、皮肤癌等等 。另外在哺乳期间一定要注意自身的饮食和作息规律，千万不可以吃一些比较辛辣和刺激性的食物 。
【如何提高母乳浓度】上面有几种提高母乳浓度的方法 ， 在遇到母乳稀少的时候，可以用上面的方法来增高浓度 。经常的喂食母乳不光可以让宝宝获得自身所需要的营养 。还可以让自己的身体抵抗力增强，这样对于孩子和自己本身都是有好处的 。尽量要保持使用母乳喂养 。
