1、一天当中姜枣茶最好是上午把它喝完，不要超过中午 。因为姜是适合在早上吃的，下午和晚上不适合喝姜茶 。
2、喝生姜红枣茶是有时间性有季节性 ， 从立夏开始到入伏的头一天是最适合和生姜红枣茶的，因为那个时候人经过一个冬天一个春天，你体内积聚的邪气会比较多 。一些冬天的时候，因为寒病邪都藏在身体里面，而春天的时候流行病比较多，我们很容易感染病邪 。所以，在立夏的时候喝红枣生姜茶把邪气驱赶出去 。姜有驱邪作用，枣是用来保护肠胃的，避免那个姜太刺激肠胃 。
【喝生姜红枣水最佳时间 什么时间喝生姜红枣水比较好】3、不过冬天最好别喝生姜红枣茶 。因为冬天我们要收藏，我们要保护自己的这个精气不要外泄 。冬天你要是喝姜，精气都往外散，而且老让你的毛孔张着，那不是让寒气都很容易进去 。
