一、帮助孩子收心 ， 调整好开学状态
对于孩子暑假期间一些不良习惯的调整 ， 您要“循序而渐进” 。
1.生活有规律 。逐渐减少孩子看电视、打游戏、外出玩乐的时间 ， 让孩子尽快适应在校生活的时间规律，从松散的假期生活中走出来 。
2.作息调整好 。家庭起居时间调整到孩子读书时的正常作息时间 ， 早睡早起，一日三餐按时吃，调整生物钟，逐步向开学状态过渡 。
3.作业没烦恼 。开学在即，请家长协助孩子进行暑假作业的查漏补缺 。对孩子暑期作业遇到的困难，能够理解和包容 ， 帮助孩子合理规划，共同商量解决办法 。
【请家长们查收这份开学指南 开学指南 请查收】二、倾听孩子心声，营造好家庭氛围
爱玩是孩子的天性 。在假期快要结束时 ， 对假期“恋恋不舍”，对开学“逐渐焦虑”非常正常，家庭是孩子温馨的港湾 ， 您要给予孩子正面的引导 。
1.摆脱“开学焦虑” 。开学季是孩子遇到心理困扰的高峰期 ， 很多孩子可能会出现低落、紧张、焦虑等情绪 ， 家长务必调控情绪、冷静处事，关注孩子的精神需求和情绪变化，要站在孩子的角度，理解孩子内心的愿望和需求 ， 帮助孩子找到适合自身的情绪调节方法 。
2.建立沟通桥梁 。良好的亲子关系、和谐的家庭环境是孩子健康成长的基?。闷降鹊淖颂牒⒆咏涣?，多和孩子聊聊感兴趣的话题，保持良好身心状态 。
3.及时寻求帮助 。开学前要保持与学校老师的沟通，主动反馈孩子假期状况 ， 如果孩子出现心理困惑或亲子沟通面临困境，应及时向老师和当地未成年人指导中心、相关医疗机构寻求专业指导与帮助 。
三、陪同孩子准备，制造开学期待感
家长的鼓励和陪伴是孩子成长路上最为强大的力量源泉，您要抽出时间 ， 给予孩子必不可少的引导和陪伴 。
1.收获正能量 。鼓励孩子提前联系同学和老师，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待 。
2.增强仪式感 。提前准备好开学必需品，和孩子一起罗列开学物品清单并置办几样新东西 ， 如新书包、新文具盒等 ， 增强仪式感，增强孩子对新学期的新鲜感、期待感 。
3.树立新目标 。与孩子一起制定新学期计划，不仅包括学业计划，还包括个性发展、兴趣特长等内容，引导孩子德智体美劳全面发展 。
四、重视孩子安全，安全知识要牢记
父母的以身作则是孩子日常生活的“阳光雨露”，希望您用自己的一言一行引导孩子珍爱生命，保护好自身安全 。
1.珍爱生命，防溺水时刻要做到 。持续加强孩子“防溺水”教育，继续监督孩子严守防溺水“六不”要求 。孩子外出时 ， 家长要做到“四知道” 。教导孩子不要去踩井盖，谨防掉入窨井；遇到积水路段要绕行，严禁冒险趟水；看到有人溺水，务必学会智慧救援，严禁盲目下水救人或手拉手救人 。
2.加强防护，交通安全莫忘掉 。以身作则并教育孩子遵守交通安全规则，穿越马路要走斑马线，年满12周岁才能骑自行车，未满16周岁不得驾驶电动自行车，不要乘坐“三无”车辆 。骑乘电动车必须要做好防护，做到一人一盔 。
3.杜绝沉迷，科学上网是王道 。与孩子商定每天使用电脑、手机等电子设备的时间 ， 谨防沉迷 。为预防孩子遭受网络诈骗 ， 请不要向孩子透露自己的支付密码 ， 保管好自己的手机、银行卡等物品 ， 教育孩子牢记：未知链接不点击，陌生来电不轻信 ， 个人信息不透露，不私自见网友 。
4.在校期间，“细节”安全要做好 。要教给孩子防火灾、防触电、防烫伤、防煤气中毒等安全常识 。严禁携带刀具、危险玩具等进入校园 。养成孩子良好的饮食卫生习惯，不吃“三无”、过期食品 。教育孩子遵纪守法 ， 文明玩耍，不追逐打闹，不欺凌同伴，发现、遇到欺凌和不法侵害情形 ， 要及时向老师、家长报告 。
