【哪些是碱性食品 哪些是碱性食品水果食物】1、常见的碱性食物有葡萄,萝卜,木耳,黄瓜,西红柿,白菜,西瓜,苹果 , 柑橘,牛奶,红茶 , 茶叶,大豆 , 番茄,饼干,蛋糕,莲藕,草莓,红枣,山楂 , 卷心菜,菠菜,芝麻和土豆等等都属于碱性食物 。吃碱性的食物有助于维持身体的正常代谢 。
2、吃碱性食物的同时,建议要注意以下几点:
3、不要过量的吃碱性食物,以免造成酸碱失衡 。
4、平时注意补充营养,少吃辛辣刺激性食物 。
5、适当的进行运动,增强自身的体质 。
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