1、善良：善良是心理养生的营养素，心存善良会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困、乐于友好相处、乐于对人敞开心扉 。心存善良会光明磊落，心中变有轻松之感 。
2、勤劳：指辛勤劳作，努力生产物质财富和精神财富，勤劳是中华民族的传统美德 。
3、宽容：宽容是心理养生的调节阀 ， 宽容不仅包含着理解和原谅，更显示出一个人的气度和胸襟 。学会宽容就会严于律已，宽以待人，等于给自己的心理安上了调节阀 。
4、乐观：乐观是一种积极向上的的性格和心境，是心理养生的不老丹 。乐观可以激发人的活力和潜力，帮助人们解决矛盾，逾越困难 。而悲观是一种消极颓废的性格和心境，它使人悲伤、烦恼、痛苦，在困难面前一筹莫展，影响身心健康 。
【好的品质有哪些 人不好的品质有哪些】5、淡泊：淡泊是一种崇高的境界和心态 ， 是心理养生的免疫剂 。淡泊的心态使人始终处于平和状态，一切有损身心健康的因素都将被击退 。
