说到能够助于消化的水果，大多人会想到香蕉，其实木瓜和橙子不仅能够清理帮助肠胃消食，还能起到调整作用 。夏天到啦，最适合喝自己亲手榨的冰凉果汁 ， 如果嫌这两种水果吃起来麻烦，也可以直接扔进榨汁机里处理一下哦 。这样不仅补充了身体机能若需要的维生素C，也完成了本来想要达到的效果，可以说是一举两得了 。
【有助于消化的水果和蔬菜 有助于消化的水果】有一些人们就因为觉得木瓜的味道有点奇怪 ， 不是很喜欢直接吃，但是换一种处理方式也不是不可以接受啦，也许是因为二次加工后的水果可以随意添加其他东西变成自己喜欢的味道吧 。
