第一，应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡席以及走向 。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况 ， 根本就来不及做出反应 ， 这一点对初学者尤其重要 。
第二，了解滑雪索道的开放时间 ， 在无工作人员看守时切勿乘坐，因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道，在工作人员到达下车站后 ， 索道即停止运行，如果你在空中被吊上一夜，发生冻伤事故的概率是非常高的 。
第三，要根据自己的水平选择适合你的滑雪道 ， 切不可过高估计自己的水平 ， 而贸然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练 。
第四，在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险 。
第五，在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离 ， 切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故 。
第六，在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者 。
第七 ， 滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心 ， 向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢 ， 屈身，任其向下滑动 。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚 。
【高山滑雪注意事项 高山滑雪注意事项视频】第八 ， 视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪 ， 如果跌倒后陷形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在 。尽量配戴有边框的、由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂 。
