1、生活是一望无际的大海，人便是大海上的一叶小舟 。大海没有风平浪静的时候 ， 所以，人也总是有快乐也有忧愁 。当无名的烦恼袭来，失意与彷徨燃烧着每一根神经 。但是，朋友 ， 别忘了守住一颗宁静的心，痛苦将不再有 。
2、每个人的前面，都有一条通向远方的路 ， 崎岖但充满期望 。不是人人都能走到远方 ， 因为总有人因为没倒掉鞋里的沙子而疲惫不堪半途而废 。所以，主宰人的感受的并非快乐和痛苦本身，而是情绪 。【高中美文摘抄 高中美文摘抄800字】
3、当生活的困扰袭来，请丢下负荷，仰头遥望明丽、湛蓝的天空，让温柔的蓝色映入心田 。就像儿时玩得疲倦了，找一块青青的软软的草地躺下，任阳光在脸上跳跃，让微风拂过没有褶皱的心 。
4、当层层的失意包围，请打开窗户，让沁人心脾的新鲜空气走进来，在芬芳甘甜的泥土气息中寻找一丝的宁静，就像儿时 ， 拿起蒲公英的细须 ， 鼓起两腮吹开一把又一把的小?。?带着惊喜闭上眼睛，许下一个心愿 。于是，心中便多了一份慰籍与欣喜 。
5、当无奈的惆怅涌来，请擦亮眼睛，看夕阳的沉落，听虫鸣鸟叫 。就像儿时在小院里听蛐蛐的叫声，抬头数天上闪烁的星星 。于是，一切令人烦恼的嘈杂渐渐隐去，拥有的是一颗宁静的心 。
6、守住一颗宁静的心，你会由衷的感叹：即使我不够快乐，也不要把眉头深锁，人生本短暂，为什么还要栽培苦涩?
7、守住一颗宁静的心 ， 你会明白博大能够稀释忧愁，宁静能够驱散困惑 。是的，没有人明白远方究竟有多远，但是打开心灵之窗，让快乐的阳光和月光涌进来，宁静之心便有了一支永不熄灭的快乐之歌 。
8、守住一颗宁静的心，你便能够不断超越，不断自我挑战 。即使远方是永远的地方，也会诞生一种东西——奇迹 。摘自《青年文摘》
