海带豆腐煲窍门 煲豆腐海带

海带豆腐煲窍门 煲豆腐海带

【海带豆腐煲窍门 煲豆腐海带】1、准备白菜200克,海带结80克,豆腐55克 。
2、将白菜洗净撕成小块,海带结洗净 , 豆腐切块备用 。
3、炒锅上火加入高汤,下入白菜、豆腐、海带结 , 调入盐、味精,煲至熟,撒入香菜即可 。

4、功效:排毒瘦身,秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大 。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E , 多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜作用 。

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