1、原料:圆茄子1个,鸡脯肉100克 。
2、佐料:水淀粉1小碗,葱姜蒜末 。
3、调料:盐﹑糖﹑酱油﹑料酒和蚝油各适量 。
4、茄子去皮,切丁 。浸泡在淡盐水中,可防止茄子变黑 。
5、鸡脯肉洗净,切丁 。
6、在鸡肉丁中加入两勺水淀粉,用手抓匀,可使炒出来的鸡肉更加的嫩滑 。
7、茄丁中加入适量水淀粉,充分拌匀 , 使切丁都裹上水淀粉;这样处理后的茄子吸油比较少 。
8、锅中放适量油,平时炒菜的量即可 。
9、将茄丁放进去,小火慢慢煎 。
10、煎至茄丁表面微焦,即可出锅 。
11、锅中再次倒入少许油,将鸡肉丁放进去,大火快速翻炒,这样炒出来的鸡肉比较嫩 。
12、翻炒至鸡肉变色 。
13、放入葱姜蒜末,炒出香味 。
【蚝油茄子鸡丁 耗油茄丁】14、把茄丁放入锅内 。