乳腺增生症是乳腺腺体增生和复旧不全所形成的疾患 。许多女性会在月经前出现乳房胀痛，经后自然缓解 ， 一些人在疼痛时感到恐慌，害怕自己得了严重的疾病 。女性的乳腺受卵巢分泌的雌孕激素支配，在每个月经周期都呈现生理性增生和复旧的过程 ， 月经前腺体生理性增生会引起少量的乳房胀痛等不适 ， 这本身不是一种疾?。且恢终５娜橄僭錾刺?。严格而言,只有通过病理诊断确定的乳腺增生才能明确诊断 。乳腺增生症常见的中医类型有两种，一为肝郁气滞证，二为冲任失调证 。肝郁气滞证的临床表现为两侧乳房胀痛，乳房肿块随心情波动增大或缩小，经前胀痛加重，经后胀痛减轻 ， 兼有胸闷嗳气 ， 心情郁闷，心烦易怒 。舌苔薄白，脉弦 。此时服用舒肝理气药物可达到较好效果 。冲任失调型乳腺增生症的表现为乳房有肿块 ， 月经紊乱，经量少，身倦无力，腰酸肢冷，少腹畏寒等不适 。这种类型应以调摄冲任为主，方可达到较好治疗效果 。患了乳腺增生症后，还需在生活上加以注意 。情绪调节:好心情是乳腺增生症治疗的一剂良药，长期保持良好心态，已增生的乳腺也会逐渐复原 。饮食优化:脂肪可在一种叫芳香化酶的物质作用下转化为雌激素,加重乳腺增生程度，故乳腺增生症患者应少吃油炸食品、动物脂肪，多吃新鲜蔬菜和水果 。适时婚育：妊娠、哺乳对乳腺功能有生理性调节作用 ， 生育过晚或哺乳少的女性易患乳腺增生症 。远离激素：乳腺是雌激素的靶器官，长期摄入含有雌激素的食品或药品 ， 可使乳腺增生程度加重 。【乳腺增生重在调养 乳腺增生重在调养会好吗】不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉等含性激素的保健品，不要滥用避孕药等含有性激素成分的药品 ， 避免使用含性激素的美容产品 。避免人流：流产终止了妊娠的过程，造成体内激素水平的紊乱，进一步导致乳腺增生症加重，反复多次的流产极易引起乳房出现结节或肿块 ， 故应尽量避免 。生活规律：劳逸结合、睡眠充足、适量运动等规律、健康的生活方式均可达到避免内分泌紊乱的效果，对乳腺增生症有一定程度的抑制作用 。选好胸罩：不要佩戴过紧或有挤压隆胸效果的胸罩，会影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，加重病情 。定期体检：可通过自查、触诊、钼钯、超声等方式检查 。乳腺自查建议每月进行一次，每年应至少到医院进行一次正规检查 。高危人群，如有乳腺癌家族史及有重度乳腺增生症的患者应半年检查一次，进行动态观察 。不适随诊：若肿块突然变大变硬，要及时到医院就诊，明确诊断 。（北京中医医院乳腺科主任医师 张董晓） 。
