1、哭泣能释放毒素 。哭泣不仅能清洁心灵 ， 还能让身体洁净 。人们在哭泣时有毒物质也会从身体中释放出来，生物化学家发现：与其他外分泌过程（包括呼气、出汗和排尿等）一样，由于压力所生成的眼泪有助于去除人体应激激素和毒素
2、同时让人的精神得到松弛 。另外 ， 眼泪中含有的溶菌酶，能在5~10分钟的时间内杀灭90%~95%的细菌 。研究成果表明：溶菌酶能够破坏细菌的细胞壁，从而达到杀灭细菌的目的 。
3、哭泣还能改善视力 。泪水能清洗眼睛的表面，保持它的湿润，并洗去灰尘和碎片，并通过润滑眼球和眼睑来提高视觉功能 。
4、哭泣是一种安全有效的应对压力方式：它能让被抑制的负面情绪和挫折感得以彻底释放，而有些用语言无法表达出的情感 ， 也可以通过哭泣来传递，特别是在婚姻关系中 。
5、从情感上说 ， 哭泣能帮助提升情绪 。研究发现：落泪让近90%的哭泣者的情绪得到了明显改善，哭泣能比抗抑郁药起到更好的自我安慰和提升情绪的作用 。在处理压力方面，哭泣是一种安全有效的应对方式
【爱哭竟然对身体有好处 爱哭竟然对身体有哪些好处】6、它能让被抑制的负面情绪和挫折感得以彻底释放 ， 而有些用语言无法表达出的情感，也可以通过哭泣来传递 ， 特别是在婚姻关系中 。婚姻关系专家认为 ， 哭泣能平息争吵和表达引申的含义，强调对话背后所隐藏着的感情
