1、食材：山药200克，白糖40克 ， 花生油500克 。
2、流程：
（1）山药洗净去皮，切滚刀块，用沸水烫后捞出 。
（2）放入五成热的油锅中，炸熟至金黄色捞出 。
（3）炒锅内放油烧至四成热（约100℃） ， 用小火放入白糖溶化 。
（4）炒至金黄色起泡时，迅速倒入山药 ， 翻匀糖液 。
（5）盛入抹芝麻油的盘中 ， 洒上芝麻 ， 上菜时外带一碗凉开水用筷子蘸水食用 。
注意：吃的时候，小心烫嘴 。
3、窍门：
（1）根据原料质地决定是否挂糊，如苹果、梨、桔子等水果，含水分较大 ， 在下锅炸时，一定要用蛋清和淀粉挂糊，将原料裹住，否则原料内部出水后，会粘在一起；土豆、山药等原料 ， 含淀粉较多 ， 下锅炸时，可不必挂糊 。
（2）在油烧到七成熟时，将原料下锅，炸至金黄色捞出 。
（3）炒好糖 。锅内要放干净底油，中火加热，加入白糖，用勺不断搅动，使糖受热均匀，炒至糖呈浅黄色时 ， 由于水分蒸发冒出气泡，待泡沫多且大时，将锅端离火口，使泡沫变?。?颜色加深 。用勺舀起糖汁往下倒，能成一条线状，说明糖己炒好 。这时迅速将原料下锅翻动 ， 使糖汁裹匀原料 。糖量与原料的体积比例为1：3，按原料重来说，块和片状的原料用糖量为原料的50%左右；条、丸状原料则为30%～40% 。挂糊的比不挂糊的用量要多些 。
【拔丝山药怎么做好吃又简单】（4）糖汁炒好后，倒入的原料一定要热，如果原料不热 ， 会使糖汁变凉 ， 就拔不出丝来 。为此，做拔丝菜时，应用两个炒锅，一个炒糖，一个炒主料 。这样易保存主料温度，以挂匀糖浆 。做拔丝菜不可用急火，以免糖浆过火，碳化发苦 。如在糖浆中加少许蜂蜜，则风味尤佳 。
