现在的宝宝各种辅食、各种零食，应有尽有 。所以就有好多宝宝不喜欢吃菜 。看到菜就摇头，甚至给宝宝放到嘴里都给吐出来 。其实蔬菜对于宝宝的身体发育是很有必要的，今天就带大家一起来学习一下宝宝不吃菜的危害这话题 。
宝宝不吃菜的危害
1、容易便秘 。不吃蔬菜，纤维素摄取不足，对肠壁的刺激性?。?致使肠肌蠕动减弱，便便在肠道停留的时间过长 。因而，宝宝容易产生便秘，并将便便中的有毒成分吸收 ， 影响正常的新陈代谢，容易生病 。
2、破坏肠道环境 。蔬菜中的纤维素可促进肠道中有益菌生长，抑制有害菌繁殖 。蔬菜吃得太少，容易破坏肠道内有益菌的生长环境，影响肠道对营养的吸收功能 。
3、维生素C摄入不足 。蔬菜是维生素C的主要来源，而维生素C对宝宝的发育有很大影响 。它可促使钙质沉积，是正在快速生长发育中宝宝的牙齿及骨骼健全发育的必需营养素 。不经常吃蔬菜 ， 容易出现牙髓出血、牙髓炎，骨骼松软、易断以及皮下出血和身体感染等表现 。
4、维生素A摄入不足 。黄绿色蔬菜是β-胡萝卜素的丰富来源，β-胡萝卜素可在人体内转变为维生素A 。缺乏维生素A ， 会影响宝宝的视力、皮肤、黏膜等功能，以致发生夜盲症、皮炎或反复呼吸道感染 。
5、常常胃口不佳 。宝宝不吃蔬菜还会导致身体的其他生理功能受到影响，出现食欲不振、胃口不好等症状 。
6、长大后也不爱吃蔬菜 。如果宝宝从小吃蔬菜少 ， 偏爱吃肉 ， 长大后就很可能不太容易接受蔬菜 ， 那时再纠正就很费力气了 。
宝宝不吃菜怎么办
1、告诉孩子吃菜的好处 。
2、让蔬菜更美观、经常变换菜色 。
3、蔬菜包装在其他食物内 。
4、减少蔬菜味道 。
5、循序渐进 。
6、鼓励不强迫 。
7、父母以身作则 。
8、一起吃蔬菜 。
【宝宝不吃菜的危害】综上所述就是对于宝宝不吃菜的危害这个问题的一些认识和见解，希望对大家有帮助 。宝宝不吃菜 ， 会造成微量元素缺乏、便秘、消化不好等不好的影响，所以作为宝宝监护人的家长们要鼓励、引导、教育宝宝多吃菜 。
