当今社会，宝宝都是每个爸爸妈妈的心头肉，是每个家庭快乐的来源 ， 关注的重心 。相信每位爸爸妈妈都有碰到过宝宝厌食的难题 ， 特别是婴幼儿这个阶段，宝宝厌食，全家都很担心，怕宝宝营养不良 。那么，10个月宝宝厌食怎么办？
10个月宝宝厌食怎么办
宝宝到了一定时期总会出现一些不爱喝奶不爱吃饭等症状，遇到这些都不要惊讶，首先确定宝宝有无生病，然后再调整宝宝饮食，有针对性的“下药”才会有事半功倍的效果 。
1、培养习惯 。预防小儿厌食症，要培养小儿良好的饮食习惯 。从婴儿时期起就要注意进食要定时定量，一般儿童每日3餐，每餐间隔4～5小时；幼儿每日4餐，每餐间隔3～4小时 。这样才能使孩子产生正常的空腹感，适当可安排小孩吃一些生命阳光牛初乳，保健营养品等促进胃液正常分泌，应该弄一些开胃类食物，提高他们进食的兴趣 。
2、控制零食 。不要给宝宝太多零食、饮料等 。中医认为，甘则令人中满，果汁型饮料中糖分含量较高，儿童饮用后腻胃滞脾 ， 且宝宝可从饮料中获得不少热能 ， 从而影响正常进食，久而久之形成小儿厌食症 。因此，要控制小儿的零食及饮料摄入，必要时，可给宝宝吃少量干鲜的果品、酸奶或新鲜果汁 。
3、体育锻炼 。适当增加宝宝户外活动的时间，参加力所能及的劳动及轻微的家务，积极参加体育锻炼，可消耗能量，促进消化液的分泌，增进食欲 ， 促进食物的消化吸收 。
10个月宝宝厌食的原因
厌食是宝宝常见的一种杂症，是指宝宝的食欲下降，不爱吃饭 。多发生在5岁以下的宝宝身上，1-3岁最多 。小儿厌食主要是由于胃肠消化功能紊乱 ， 引起食欲减退或消失所致 。常见原因有喂养不当 ， 生活环境改变 ， 精神紧张、药物影响、疾病影响等 。厌食时间过长会导致患儿营养不良、身体衰弱、抵抗力下降，这样就更容易发生其他疾病，造成不良后果 。所以呢，宝宝一旦出现厌食问题，首先要知道宝宝厌食的原因，需谨慎对待 。
【10个月宝宝厌食怎么办】看完小编关于“10个月宝宝厌食怎么办”，希望对爸爸妈妈们有一定的帮助 。另外，育儿专家也温馨提醒：吃饭过程中防止宝宝挑食、偏食；在烹制食物时尽量做到荤素搭配、营养均衡已符合宝宝的肠胃；最好让宝宝与大人一起共餐 ， 这样更能提高宝宝的进餐积极性 。
