1、吸气
想象自己处于一个美丽的花园之中 ， 深深地闻了一下鲜花的异香-，这样吸气得才深 。吸气要用鼻和口同时自然的进行，尽力作到平稳轻巧，柔和 ， 不可用强制力量 ， 不能僵，气要吸得深 ， 不可吸在上胸和心窝处 。吸气以后要有像打喷嚏之前那样短暂的一憋，体会一下腰周围的扩张，膨胀的感觉 。找到这种感觉是唱歌的关键 。
2、呼气
【唱歌腰部怎么正确用力 唱歌腰部正确用力的方法】呼气的方法就是利用横膈膜的力量把腰腹扩张的感觉一直保持住 。想象自己手里拿一大瓶香油往另一个小瓶里灌时那种小心翼翼，憋住气息的感觉，呼气要均匀，舒缓 。各位可以准备一张10平方大小的薄纸片，放在墙上，距离它4-6CM ， 吸气后保持一下 ， 然后用口吹气使之不落地，半分钟以上便为合格 。也可以代之以一只燃烧的蜡烛，对着火苗发“U”音，正确的气息是火苗倒而不灭，时间越唱越好 。
