是什么原因导致夫妻缺乏欲，又如何从心理上克服呢?性学专家提出的一些建议可供参考：第一，夫妻性生活应建立在柔情蜜意的感情上 。性学专家经常听到病员这样说：“夫妻双方完全了解之后，对性生活有一种‘就那么回事’的感觉 ， 有时甚至感到厌烦 。”针对这种现象，专家们开的良方是：增加几分亲密，几分体贴，几分温柔 。美满婚姻的标准不是性生活次数的多少，而是夫妻间亲密的程度 。【男女之间没有性会有感情吗 盘点男女没有“性追求”的主要诱因】事实上，只要仔细想一想你需要亲近配偶时的原因，你就会发现不完全是情欲 ， 而是对配偶全部的依恋和热爱 。第二，夫妻应经常交谈性生活的感受 。研究人性行为的医学专家伊夫琳·S·金德尔博士说：“我让我的病人多多回味新婚时的幸福情景 。我要求夫妇一起向我表述他们何时相处得最好 。”有理智的热情，如胶似漆的亲密是夫妻情爱的纽带，更是夫妻性生活和谐的关键 。第三 ， 夫妻应掌握性知识，并不断总结经验 。专家们指出，每对夫妇都有最美好的时光，欲缺乏的夫妇应经常将目前这种乏味的日子与以前相比 。这样你们就会发现，现在很少做以前做过的事——依偎在一起谈心，手挽手一起散步 。那么 ， 你们现在需要做的 ， 就是你们过去常做的那些事情 。第四，夫妻双方应多为对方着想 。性学专家皮特尔·柯曼采用一种“演戏法”，让他的病员领悟配偶的感觉 。比如，妻子正要去做事 ， 而丈夫却要亲吻拥抱她 。这时 ， 妻子总是说：“别闹，不要这样 。”丈夫对此总是怏怏不乐，反之亦然 。改变配偶在夫妻生活中的角色，可以帮助夫妻体会配偶的内心感受和需要 。第五 ， 正确对待性缺乏 。专家调查结果表明，即使在婚姻美满的夫妻中，也会时常出现欲缺乏 。我们现在应该摒弃过去的观点——如果婚姻美满，就会始终像新婚蜜月一样 。其实，夫妻性生活和谐与持久，全靠夫妻相互体贴、亲密交谈和理智节欲 。只需夫妻通力合作，情爱之火定会永不熄灭 。
