睡眠十分重要,尤其是新生儿睡眠尤为重要,一般新生儿除了吃喝,睡觉的时候较多,睡眠质量对成长都有很直接的关系 。影响睡眠的因素有很多,很多新手爸妈担心宝宝睡的太多,或睡得过少,对身体发育有影响 。很多人就想要知道新生儿一次睡多久?
新生儿一次睡多久
对于新生儿生长激素的分泌与婴儿未来的身高关系密切 。科学研究表明,生长激素在深睡状态一小时后进入分泌高峰,在夜间10点至凌晨1点分泌最旺盛,如果错过这段时间,婴儿的发育将受到影响 。一般让婴儿晚上9点前入睡,才能尽可能保证婴儿在10点前进入金质睡眠状态 。
为了确保金质睡眠效果,爸爸妈妈提前就开始避免婴儿睡前激烈的运动,营造睡眠的仪式气氛 。新生婴儿大部分时间都在睡觉,一天需要的睡眠时间大约在18~22小时 。随着宝宝年龄的增长,其睡眠时间也会逐渐缩短 。
新生儿睡觉时需要注意什么
有的宝宝睡觉时非得含着妈妈的乳或奶嘴才能入睡 。这么一来,孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳或奶嘴吃奶 。这种过分频繁的进食习惯,容易使孩子的胃肠功能紊乱 。其次,孩子入睡后小嘴依然被乳“堵”着,也容易呼吸不畅,导致睡眠质量下降,甚至可能引发窒息 。所以在孩子睡觉最好不要含着奶嘴 。
【新生儿一次睡多久】新生儿的睡眠十分重要,对于很多新手宝妈来说,平时可以多了解一些育儿方面的知识,来更好的帮助带娃,新生儿在日常生活中除了吃喝,多睡一些对身体发育也有很大的好处,所以父母无需过多担心,每个宝宝都需要细心呵护,才能更加健康的成长 。