1、很多人说，人活着就为了一张嘴 ， 吃遍天下美食，吃嘛嘛香还不用变胖，简直是很多人的梦想好吗！但是你知道吗？，有一样东西的健康，直接关乎着你的“吃嘛嘛香”大计！那就是牙齿 。别小看一颗小小的牙齿 ， 牙齿虽小，但是关乎事大！俗话说 ， 牙疼不是病，疼起来真要命，牙齿一旦有问题 ， 疼起来喝水都难，更别提讲话、吃东西了 ， 那可真是寝食难安 。为提倡大家关爱牙齿 ， 注意保护牙齿健康，每年的9月20日 ， 被定为全国爱牙日 。现在很多小伙伴们，都有嗜甜、嗜冰、重口、喜夜宵等一系列不良的饮食习惯 ， 再加上不好好清洁牙齿，就很容易造成牙齿健康问题 。而小朋友蛀牙（龋齿）的产生，更是让所有家长都头疼的问题 。情况严重的话不仅会失牙，还会影响恒牙健康 。
2、每天有效刷牙两次 。早晚记得好好刷牙，饭后注意漱清食物残渣，睡前刷牙后避免再进食 。日常多使用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面，彻底清洁牙齿 。建议使用含氟牙膏刷牙，降低牙齿脱矿和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长 ， 是安全、有效的防龋措施 。
3、养成健康饮食习惯 。嗜甜是引发龋病的重要原因，应控制糖类食物的摄入量减，少喝碳酸饮料，吃完东西记得要漱口 。同时 ， 戒烟限酒、远离槟榔，积极预防口腔癌 。
4、定期口腔健康检查 。定期进行口腔健康检查，每年至少一次，及时发现问题，尽早治疗 。提倡每年洁牙一次，保持牙齿坚固和牙周健康 。积极采取适当的预防措施，预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展 。【国际爱牙日播音稿 国际爱牙日播音稿内容】
5、不要带着口腔疾病怀孕 。女生在计划要宝宝之前一定要先做口腔健康检查，避免在怀孕早期或晚期接受复杂口腔治疗 。会因为紧张和疼痛等 ， 增加胎儿流产或早产的风险 。
6、孩子口腔健康是家长的责任 。婴儿出生之后 ， 家长应每天用软纱布擦洗口腔 ， 牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷清洁口腔和牙齿 。7岁以前 ， 父母都应当帮助和监督儿童刷牙，引导其养成正确良好口腔卫生习惯 。
7、为适龄儿童进行窝沟封闭 。窝沟封闭，是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法 。操作过程无痛、无创 。恒磨牙完全萌出后经口腔医生检查确认符合适应证可做窝沟封闭 。
8、牙齿缺失应及时修复 。牙齿缺失不仅影响进食，还会导致口腔内其他牙齿的问题 。不论失牙多少，都应及时进行义齿修复，镶牙一般在拔牙2-3个月后进行 。
