1、苹果:苹果里面富含果胶、纤维素和为啥呢告诉,具有很好的降脂作用 , 晚上不吃饭食用可以促进肠道吸收,起到收小腹的目的 。
2、猕猴桃:猕猴桃的含糖量很低,吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪 , 还有很好的美白皮肤的功效 。
【晚上吃什么水果减肥效果最好我喝酸奶会胖吗 晚上吃什么水果减肥效果最好】
3、木瓜:木瓜里面含有丰富的木瓜蛋白酶和酵素成分,可以促进蛋白质的分解,有利于食物的消化和吸收 。
4、香蕉:香蕉含有丰富的食物纤维 , 具有强化肌肉和利尿软便的功能 , 而且它热量低,饱腹感强 , 非常适合减肥食用 。
相关经验推荐
-
-
-
120级戒指是仅次于140戒指的存在|大话西游2:鉴定120级戒指,出三治疗戒指,血赚了
-
-
-
-
卡尔蔡司镜头|vivo X70系列曝光!挖孔屏+蔡司镜头,会成为新一代影像旗舰吗?
-
-
-
博人传:木叶丸遇到一情敌,青梅竹马的太子妃,极有可能另嫁他人
-
艾尔登法环信徒的立誓布如何获得 信徒的立誓布获取方法分享
-
EHOME在此前的比赛当中爆冷击败了IG|dota2:ehome首局比赛,aster轻松拿下vg
-
-
-
-
男主|还债被迫和最可爱JK一起生活新宣传绘 令和旋风管家 插画师太强了
-
-
严君泽成“七管严”,见到林七七就不会说话,粉丝:这对CP我看行
-
OPPO|3000价位段拍照好的手机,这几款值得考虑
-