1、喝茶好处：
【常喝茶的好处和坏处 常喝茶的好处和坏处介绍】⑴可以减肥 ， 茶叶所含的儿茶素 ， 胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇，叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下有预防和抑制肥胖的功效，可以帮助解除油腻 ， 帮助消化、有减肥的作用 。
⑵喝茶可以预防蛀牙，饮茶或者用茶漱口刷牙，不但能除口臭 ， 还可以防治龋齿 。
茶有预防心血管疾病的作用，饮茶对心血管疾?。绺哐埂⒌ü檀蓟嵊兴档停箍梢韵陆?nbsp;， 也可以有效地降血脂 。
⑶茶叶是肠道疾病的良药，茶内多酚类的物质能使蛋白质凝固沉淀，茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋白质将细菌杀死 。如果把危害严重的霍乱弧菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等 ， 放在浓茶汤中浸泡几分钟，多数会失去活动能力，所以对预防肠道传染病有好处 。
2、喝茶坏处是经常性的大量饮用浓茶，容易出现身体很多不适的状态，比如容易造成胃液稀释，不能正常消化；茶能阻碍人体对铁的吸收 ， 容易造成缺铁性的贫血；喝浓茶容易产生便秘；浓茶可以导致血压升高和心力衰竭 。所以凡事有度，饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康 。
