随着在办公室工作时间增长，久坐不运动，对男人身体造成很大伤害，甚至在性方面也是一蹶不振 。九种能够让男性更好勃起的食物：1、核桃核桃在中医里面有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症，是养肾佳品 。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症 。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症 。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸 ， 能补心健脑 ， 还能治盗汗 。生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能 。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症 。2、香蕉香蕉是一种快速的体力恢复剂，香蕉中富含的钾是维持心跳、血压等人体生命特征所必需的元素 ， 此外，香蕉中富含的镁及维生素B-6可以维持红细胞活力、增强人体免疫机能 。因此，每个男性的早餐中除了谷物之外，香蕉也是必不可少的 。不喜欢吃香蕉？那么桔子、牛奶、西红柿、豆腐等也是不错的选择 。3、海鱼除了深海鱼类，似乎再没有什么能把健康脂肪和欧米伽-3脂肪酸结合的如此完美了 。这些不饱和脂肪酸是人类日常饮食中的首?。?不仅可以保护心脏、促进血液循环，还可以增强人体免疫系统，减少男性患癌症的几率 。4、西兰花西兰花富含丰富的维生素C、beta-胡萝卜素以及钾、镁等人体不可或缺的营养成分，长期食用可以有效减少心脏病的发生几率，同时菜花也是全球公认的最佳抗癌食品 。5、坚果富含镁和抗氧化剂的坚果可以有效减少心脏疾病、癌症和前列腺疾病的发生 。此外 ， 坚果中的硒还可以降低人体内不良胆固醇的水平，减少因此引起血栓的可能 。6、全麦食品全麦食品中含有人体所需的各种维生素及微量元素，是人体最佳的粗纤维来源，无论男人女人，都需要在自己的早餐中添加这一食物 。7、大豆大豆异黄酮可以有效减少男性患前列腺癌的几率，同时，最近的研究显示 ， 每天摄入25g的大豆还可以有效控制体内胆固醇水平，减少疾病的发生 。【9种食物让男人雄起 什么食物可以让男人增加性功能?】 8、樱桃男人很少主动防晒，樱桃中的维生素C、beta-胡萝卜素以及抗氧化成分 ， 可以有效的修复受伤的皮肤细胞 ， 使人看上去更年轻也更精神 。9、牡蛎正如传说中那样，牡蛎是爱情食物 ， 男性只需每天食用几只牡蛎就可以满足一天的锌需求量 。锌除了用于制造精子外，还可以促进细胞再生和修复 。除了牡蛎，瘦牛肉、瘦猪肉以及豆制品都是不错的锌来源 。
