导语：惊蛰的时候，注意做好保暖工作 ， 此时人们很容易大意 ， 觉得已经进入了春天 ， 气温也开始上升了，却不知道乍暖还寒，天气时冷时热 ， 因此要在穿衣上注意，每天根据天气和气温变化增减衣物 。接下来的内容将从惊蛰节气应该注意什么开始，一起来看看吧 。
一、惊蛰节气应该注意什么
1.保暖
惊蛰的时候，注意做好保暖工作，此时人们很容易大意，觉得已经进入了春天，气温也开始上升了，却不知道乍暖还寒，天气时冷时热，因此要在穿衣上注意，每天根据天气和气温变化增减衣物 。尤其是中老年人以及心脑血管疾病的患者，注意预防疾病的复发和恶化 。
2.补水
惊蛰这段时期，天气还很干燥，注意多喝水，补充身体水分 ， 特别是心脑血管疾病的患者，如果补水较少，容易导致血液粘稠度增高 。
3.少吃冷的食物
惊蛰的时候，温度还比较低，早晚温差比较大，不能吃太凉的食物，要多吃一些温热的或者是常温的食物 。此外，还应多吃一些富含维生素的清淡食物 ， 例如春笋、苦瓜、油菜、木耳菜、山药、银耳、莲子等食物 。
4.早睡早起
所谓春困秋乏夏寐，在惊蛰这段时间 ， 人也容易犯困，因此需要保证足够的睡眠，早睡早起 ， 作息规律，不要熬夜 。
二、关于惊蛰节气的诗
1.《观田家》
（唐）韦应物
微雨众卉新，一雷惊蛰始 。
田家几日闲，耕种从此起 。
丁壮俱在野 ， 场圃亦就理 。
归来景常晏，饮犊西涧水 。
饥劬不自苦，膏泽且为喜 。
仓廪无宿储，徭役犹未已 。
方惭不耕者，禄食出闾里 。
【惊蛰节气应该注意什么 关于惊蛰节气的诗】2.《咏二四气诗·惊蛰二月节》
（唐）元稹
阳气初惊蛰，韶光大地周 。
桃花开蜀锦 ， 鹰老化春鸠 。
时候争催迫，萌芽互矩修 。
人间务生事，耕种满田畴 。
3.《拟古·其三》
（晋）陶渊明
仲春遘时雨，始雷发东隅 。
众蛰各潜骇，草木纵横舒 。
翩翩新来燕，双双入我庐 。
先巢故尚在，相将还旧居 。
自从分别来，门庭日荒芜；
我心固匪石，君情定何如？
结语：以上是小编整理的“惊蛰节气应该注意什么 ， 关于惊蛰节气的诗”内容，希望能够给大家带来帮助 。
