现在虽然奶粉的营养也是很高的，但是大家还是提倡给孩子喂养母乳 ， 因为母乳才是孩子最好的食物 。但是有一个一直困扰产妇的问题，那就是生产完后自己涨奶很慢 ， 有时候还不够孩子吃 。那么涨奶慢怎么追奶呢？大家看看下文的这些方法吧 。
【涨奶慢怎么追奶】涨奶慢怎么追奶
1、多喝汤水
这一点很重要 ， 追奶的妈妈每天要注意补充大量的水，为生产乳汁提供必要的原料 。推荐大家适当多喝豆浆、果汁、蔬菜汁等 。母乳期妈妈还可以多喝一些鱼汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，可以促进乳汁分泌 。另外，日常妈妈饮食应确保营养均衡，不挑食、偏食，以保障奶水充足 。
2、多让宝宝吮吸
千万不要轻易放弃母乳喂养，而应让宝宝多吮吸，这样才能产生一系列的催乳反应，不断刺激妈妈乳房内的乳腺组织使其更发达 。需要注意的是，左右乳房要交替吮吸 。
3、借助吸乳器
借助吸乳器和多让宝宝吮吸是一样的道理 ， 都是为了刺激乳腺组织 。宝宝不在身边时，以及每次喂奶后，建议使用吸奶器每次进行吸奶 ， 还可帮助提升乳量 。
产妇涨奶慢的原因
首先，我们要知道乳房主要有支持组织、脂肪组织和腺体组织3个部分组成 。实际上，乳房大小取决于其支持组织和脂肪组织，若是这2个组织占地很大，那么胸部较为丰满 。乳量多少个体有差异，确实和先天条件有一定关系，但和乳房大小无关，而是取决于负责分泌乳汁的腺体组织 。
一般来说，大部分的女性朋友只要方法得当都会有乳汁 。若出现奶水不足的情况 ， 主要与乳腺组织不发达、妈妈的营养和心情等方面有关 。想要奶如泉涌，妈妈们要掌握追奶的正确方法 。
其实关于涨奶慢怎么追奶的方法有很多，上边介绍的只是最简单常用的一些方法，只要大家照着这些方法去做就能够做好的 。不过大家还是应该了解下关于涨奶慢的原因 ， 这样才能更好的去治疗这个问题，孩子也才能有足够的奶水去吃饱 。
