冬季男性普遍肾虚，还容易导致胃寒等诸多疾病 。冬季男性应该要注意保健养生 ， 预防体内着凉 。专家教你，冬季男性应该如何保健 。冬季男性应该如何保健1、不吃凉性食物凉性食物易造成胃虚，冬季肾本来就比较脆弱，凉性的食物易造成体内胃着凉，应该要多吃热性的食物 。还有生吃这些水生植物 ， 极容易造成囊虫的感染 ， 使肠粘膜发炎、出血、水肿，甚至形成溃疡，这也是冬季饮食禁忌之一 。【男性要注意的孕前饮食禁忌 男性要注意的孕前饮食禁忌是什么】 2、忌食油腻煎炸的食物忌食油腻煎炸的食物，冬季食用后 ， 难以消化，容易积于肠胃之内 。加之脾胃功能较弱，食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热 ， 不利于人体适应冬季干燥的特性 。3、忌食辛辣香燥的食物冬季吃辛辣的食物随可以祛除寒冷，但是食辛辣香燥的食物，蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥邪侵犯人体容易导致胃炎 。总之，专家提醒你，男性朋友多食温食，少食寒凉食之物，以保护颐养胃气 。
