【山药粉如何食用 山药粉如何食用效果好】1、山药粉是用山药为原料制成，含有蛋白质、维生素、脂肪、糖类、淀粉酶等成分，还富含钙、铁、磷等矿物质 ， 是常见的滋补佳品，可以直接泡水喝，也可以熬粥、冲泡麦片等，大家可以根据个人喜好，选择最佳的食用方法 。
2、山药粉最好是早饭前晚饭后冲服，每日口服15-30克，分1-2次口服 。山药性平 ， 味甘，入脾经，胃经 ， 肾经 ， 肺经 。山药的作用是补脾养胃 ， 生津益肺 ， 补肾涩精 。补脾养胃，用于脾胃虚弱 ， 脾虚食少，久泻不止，身体瘦弱 。生津益肺用于肺阴亏虚，咳嗽，干咳，痰少，粘稠，难于咳出 。补肾涩精用于肾虚遗精，带下，尿频，小儿遗尿等 。
