1、将塌苦菜洗净，捞出 ， 备用 。冬笋切成片 。
【塌苦菜的功效 塌苦菜炒双冬】2、冬菇提前泡发 ， 洗净，捞出，并切成小块 。
3、烧锅倒油烧热，下入冬菇和冬笋翻炒 。
4、再倒入塌苦菜 ， 加点盐翻炒至塌苦菜断生 。
5、最后 ， 加点鸡精炒匀就可以出锅装盘了 。
1、将塌苦菜洗净，捞出 ， 备用 。冬笋切成片 。
【塌苦菜的功效 塌苦菜炒双冬】2、冬菇提前泡发 ， 洗净，捞出，并切成小块 。
3、烧锅倒油烧热，下入冬菇和冬笋翻炒 。
4、再倒入塌苦菜 ， 加点盐翻炒至塌苦菜断生 。
5、最后 ， 加点鸡精炒匀就可以出锅装盘了 。
