生完孩子以后 ， 身体比原来要胖很多，不仅乳房丰满了 ， 就连肚子都长胖了，真是叫个难看 。以往苗条的身材都跑哪去了?想要回到过去，看来就得减肥了 。说到减肥运用什么方法减肥效果好呢?节食 ， 运动 ， 药物等各种的减肥方法 。有的人说是吃左旋肉碱 。吃左旋肉碱有用吗 ?
吃左旋肉碱有用吗?左旋肉碱的作用就是可以让人身体上的脂肪转化到类氨基酸 。而左旋肉碱的主要来源就是红色的肉类 ， 所以它是一种没有副作用的物质，而且服用左旋肉碱只少脂肪，只少体重，但是不会将水分也减少，而且它还被称为了减肥营养补充品 。
左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解 。可以说肉毒碱是转运脂肪酸的载体 。在长时间大强度运动中，肉毒碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳 。
目前人们已把肉碱应用于大众减肥、竞技运动员减脂抗疲劳 ， 经多年观察，效果明显 。1980年奥运会，意大利耐力运动员普遍服用左旋肉碱，取得了令人瞩目的成绩 。
特别是1982年意大利足球运动员服用左旋肉碱获得世界杯冠军后 ， 左旋肉碱便风靡全球，成为营养补剂的新宠，很多高科技减肥品都把左旋肉碱作为减肥的主要成分之一，适当补充左旋肉碱，让你的脂肪及时燃烧，会让你健康、苗条，拥有迷人的身材 。【减肥吃左旋肉碱有用吗 吃左旋肉碱有用吗】
左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解 。脂肪如果不进入线粒体 ， 不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它(脂肪) 。
左旋肉碱作为脂肪酸β-氧化的关键物质，能够在机体内除去多余的脂肪及其他脂肪酸的残留物，使细胞内的能量得到平衡 。左旋肉碱在减肥过程中真正达到了世界卫生组织(WHO)所规定的健康减肥三大标准：不厌食、不腹泻、不乏力 。
吃左旋肉碱有用吗?当然有用了 。不止是有用，而且效果还很好 。但是要注意左旋肉碱可不是减肥药，它主要是能够将脂肪燃烧，可是要想让脂肪燃烧还必须要配合适当的运动，然后再控制饮食 ， 这样才能够起到减肥的效果 。
