1、体虚是指体质虚弱 , 一般将体虚分为气虚,血虚,阴虚,阳虚等 。体虚一般是由先天禀赋不足或后天脾胃虚弱,饮食不节,营养不良 , 长期熬夜造成的体力透支,各种劳累引发身体的过度消耗,饮食的不规律,造成身体气血的不平衡,生活作息不规律等导致的 。
【虚是什么意思 虚指的是什么】2、平时的饮食方面多吃中热性的食物,象红枣,桂圆,阿胶 。
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