1、孕妇可以适量吃紫苏,但是不要多吃 。紫苏营养比较丰富,含有可溶性糖,各种维生素、矿物质以及膳食纤维,孕妇吃点紫苏可以缓解食欲不振 , 还能够补充营养,并且帮助孕妇顺气健胃 。
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2、紫苏还具有安胎保胎的作用 , 如果孕妇身体比较虚弱,可能会有胎动不安,适量吃点紫苏,可以安胎保胎 , 促进身体健康 。另外,紫苏还能够缓解妊娠呕吐,而且能够缓解孕妇胃肠不适的症状 。
3、它可以作为一种调料,也可以做汤,也可以炖补 , 适当食用有一定好处 , 但是紫苏是一种中药,孕妇需要切记,如果孕妇本身气弱表虚 , 就不适合吃紫苏了 。
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