【什么食物瘦脸最快最有效 6种食物轻松瘦脸】1、纳豆
纳豆是日本女人最爱的减肥食物，也是日本人最常见的早餐，纳豆中含有丰富钾很有好的瘦脸效果，纳豆还能帮助肠胃消化和吸收 ， 可以瘦全身 。
2、豆苗
豆苗中也含有丰富的钾 ， 可以很好的消除水肿，而且吃豆苗菜时需要较强的咀嚼，是最佳的瘦脸食物 。
3、柿饼
柿饼性甘湿无毒，可以润心肺、止咳化痰、健脾润肠，是十分健康的食品 。柿饼兼具营养价值及促进口腔活动的双重功效 。
4、芹菜
芹菜是最常见的减肥食物，芹菜含有更丰富的高纤维，需要一定的口腔力量来进行咀嚼，可以让你轻松瘦脸 ， 而且芹菜含铁量较高 ， 能补充妇女经血的损失，多吃的话，能有效避免皮肤苍白 。
5、柠檬
本身就是非常好的减肥食材，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等 ， 对减肥十分有益 。而每天一杯柠檬水，能保持皮肤紧致、有弹性，皮肤紧致了，脸型自然就小下来 ， 可以说是最好、最简单的瘦脸方法 。
6、紫菜：紫菜的营养价值丰富 ， 含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁 ， 有效治疗水肿 ， 而且还可御癌 。
