1、材料：瘦肉1块（猪腱肉最好） ， 皮蛋2个，姜1块，水足量，油盐适量 。腌米：约半碗米淘洗干净后，要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水（2茶匙）拌匀，腌至少半小时 。
【怎么做咸粥好喝 做咸粥方法】2、肉去腥或腌成咸肉：煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，要保持一整块肉块不要切开 ， 要先用沸水把瘦肉略煮煮，然后洗净；用腌的咸猪肉煮粥，要提前一天腌咸猪肉 ， 方法如下：猪肉一块 ， 冲洗干净，抹干，撒2－3茶匙盐 ， 均匀涂抹在肉上，放冰箱的保鲜格腌12小时或更长时间才可以入味 。
3、待水充分沸腾才下材料：大汤锅中放很多水，煮沸，才放材料 。先下肉块、姜片，火不要关?。?肉块到了沸水中，外面的部分遇热而熟硬，封住了里面的肉汁，这样肉煮了粥后也不难吃；然后待水再次沸腾时下腌好的米和一个切碎的皮蛋，而这第一个皮蛋切碎下粥与米同煮，皮蛋会融化，融入粥的味道中 。
4、下了材料后 ， 先大火煮20分钟，然后再转小火煮1个半小时 ， 火候足，粥就绵软入味而且容易消化 。
5、粥的质感处理：在转小火煮了1个半小时后，把第二个皮蛋也切碎 ， 同时把煮在粥中的瘦肉捞出来 ， 用筷子撕成丝状，跟第二个皮蛋一起放回粥中，同煮最后半小时，然后关火 。第二个皮蛋在关火前半小时加入粥中，半小时可将第二个皮蛋煮得既没有石灰味，同时又变软滑，吃粥时也能吃到有皮蛋 ， 而肉因为是水沸时下的，还保持了一定鲜味 ， 撕成丝后放回粥中 ， 特别好吃 。
