在日常生活中人们经常会遇到便秘的情况，那滋味非常难受，而长久便秘，还会导致便秘出血，就好像女性来月经一样 。其实引起便秘的原因有很多，比如上火，饮食中带辣或者作息时间不规律等等，那么便秘之后大便带血咋办?
【便秘之后大便带血咋办】便秘之后大便带血咋办
引起便血的原因很多：比如结直肠炎，直肠息肉，痔疮等等都有可能引起 。最好去医院检查一下 ， 明确是哪种原因引起的，然后对症治疗一下 ， 就会改善便秘出血的状况了 。而且饮食上忌食辛辣刺激性食物 。
便秘怎么调理
1、多喝水 。又硬又干的粪便容易引起便秘，所以你喝的水越多，就越容易排便 。
2、摄取更多纤维 。纤维是天然泻药，可以增加粪便水分，帮助增加粪便体积 。这样粪便才能更快、更顺利地通过结肠 。
3、避开乳酪和乳制品 。它们通常含有乳糖 。许多人对乳糖过敏 。一些人摄取乳糖后会胀气和便秘 。建议有便秘问题人，暂时不要吃乳酪、牛奶和大部分乳制品 。
4、将酸奶纳入日常饮食中 。酸奶含有活性细菌(益生菌)，在肠胃创造适当的环境，保持消化系统健康，定期排便 。
每个人多多少少都会有便秘的问题，由于不正当的饮食习惯或者没有养成定期排便的情况 ， 就会导致便秘，所以在饮食上人们一定要清淡 ， 不要吃刺激性的东西，而且多吃新鲜的蔬菜和水果，常多喝水，可以在饭后散散步，适当锻炼一下，也可以缓解便秘的发生 。
