1、食材：大米50克，代餐粉2汤匙，红糖1汤匙 。
2、前一晚将米洗净后 ， 倒入代餐粉 ， 充分搅拌后再加入适量水 。预约好时间，第二天就可以吃到香喷喷的粥啦?。ㄔ谙疵姿镜垢删缓蠹尤氪头郯柙龋?再加入煮粥所需足量的水，再一次拌匀，可以让代餐粉搅拌充分，不成坨） 。【甜粥的美味做法视频 甜粥的美味做法】

3、粥煮好后加入红糖，充分拌匀后就可以吃啦！

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