女人每个月的生理期，不仅是身体排毒的过程 ， 还能暗示健康问题 。生理期的时间长短、月经量、月经周期、水肿、闹情绪……这些都在提醒你身体内分泌系统出问题了 。小编告诉你经期这5种症状会影响衰老速度，你要小心应对 。你的生理期其实决定了你的衰老速度 ， 如果生理期出现问题，也就意味着体内的雌激素和内分泌出现问题 。而内分泌出现问题 ， 容易导致肌肤和身体的更新机制出现问题，导致衰老的出现 。经期5症状加速女人衰老： 1、生理期时间较短一般来说，正常女性的生理期时间为3-7天 ， 具体时间长短不一，但是如果生理期时间较短，仅仅为3天以下的话，你就要注意是否内分泌出现问题，较短的生理期大多是内分泌失调，雌激素分泌过少导致的，而雌激素分泌过少，很容易导致体内循环速度放缓，长此以往 ， 易出现衰老症状 。2、生理期量少生理期量少除了器质性病变以外，大多数时候都是由于内分泌失调导致的 ， 我们知道内分泌系统主管身体的循环、细胞再生等问题，而生理期量少这意味着内分泌系统出了问题，身体正常分泌的激素水平也出现了问题，很容易导致肌肤粗糙 ， 衰老加速等问题 。3、生理期时间不固定生理期周期不固定，这就意味着你身体的循环周期出现问题，正常女性循环周期为28天 ， 细胞会完成一次循环 ， 而生理周期时间不固定 ， 这也就意味着细胞再生的周期出现问题，再生后期较长容易导致肌肤暗沉，加速衰老 ， 较短则容易导致气虚体弱 ， 同样也容易导致衰老 。4、生理期水肿严重不少MM进入生理期往往会出现水肿问题，但是如果遇到严重水肿问题，这也就意味着身体的循环系统出现了一定的问题 ， 身体循环速度放缓，脏东西和废物无法及时排出体外，堆积在体内，很容易导致毒素堆积，肌肤暗沉 。5、生理期情绪波动大大家都知道女性的生理期间容易情绪波动较大，这是由生理因素决定的，但是生理期情绪波动较大 ， 脾气较大，经常发火的话，很容易加速衰老问题 ， 生气易伤脾肾，而脾肾两虚则容易导致白发、衰老等问题 。经期保健做好8件事 1、停止性生活 。女人在月经期，子宫内膜剥落会伴随有出血，宫腔内有创面 ， 阴道的酸碱度随之发生变化，人体处于最虚弱状态，此时若依然不顾一切的进行性生活 ， 很容易将细菌带入生殖道，引发出生殖器炎症等妇科疾病 。2、经期腹痛属正常生理反应 。经后痛感会自然消失 ， 有的人因受不了疼痛常自作主张的服用止痛药 。在经期这样的脆弱时期，不正确的服用任何一种药物，都有可能带来副作用，因此，若觉得腹痛难忍，需到正规医院就诊 。3、学会放松身心，调节情绪 。长时间的过度紧张，会导致下丘脑垂体与中枢神经系统的功能失调，容易导致月经不调 。同时也应避免过度的劳累 ， 以防盆腔充血过多，使经量增多，经期延长等 。4、注意私处清洁，卫生巾选择棉质透气型 。坚持每天晚上都洗澡，用热水擦洗外阴，避免洗盆浴或坐浴 。上完厕所，擦拭阴部需从前向后，以免将细菌带入阴道，引发阴道炎等妇科疾病 。5、经期切忌饮酒 。因为女性经期体内的激素水平会发生较平常更大的波动，此时饮酒会加重肝脏的负荷 。此外，经期女性体内分解酶的活性降低，酒精难以在短时间内从血液中排出 ， 滞留在体内容易演化为有害物质，而伤及身体 。6、不吃寒性食物 。中医讲究，常食寒性食物可清热解毒、滋阴降火，平时食用这类食物对人体有益，但女性经期切勿食用此类食物 ， 以免造成痛经、月经不调等症状 。7、经期切勿摄入过多盐分，饮用过多浓茶 。经前摄入过多盐分容易造成头痛、心情烦躁等症状 。【经期症状都有哪些 经期5个症状】而浓茶中的咖啡碱含量很高，会刺激神经和心血管，导致痛经、经期延长等症状 。8、保证私处的透气 ， 避免穿紧身裤 。因为穿着紧身裤会导致局部毛细血管受压，使血液流不通，容易造成痛经 。此外，经期也不能进行唱K这样的娱乐活动，因为，女性经期呼吸道粘膜也会充血，唱歌会使声带肌受损 。
