1、鲜葵粥
鲜葵菜100g ， 大米50g 。将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中 ， 加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜 ， 煮沸即可 。
【什么粥能够排毒养颜 排毒养颜粥有哪些】每日1碗，连续3~5天 。可清热润肠 ， 凉血解毒 。适用于胃肠积热所致的大便秘结，小便淋涩 ， 痢疾便血，疔疮疽肿等 。
2、郁李仁粥
郁李仁10g ， 大米100g 。将郁李仁择净，捣碎，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后 ， 水煎取汁，加大米煮为稀粥即成 。
每日1碗 ， 连续2~3天 。可润肠通便，利水消肿 。适用于大便干燥难解，小便不利，水肿胀满(肝硬化腹水)，肢体水肿等 。
3、麻子仁粥
麻子仁20g，大米100g，白糖适量 。将麻子仁择净，放人锅中，加清水适量 ， 浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，煮沸即可 。
每日1碗，连续3~5天 。可润肠通便，滋养补虚 。适用于邪热伤阴，或素体火旺 ， 津枯肠燥所致的大便秘结，脘腹胀满 ， 恶心欲呕等 。
4、香蕉粥
香蕉2个，大米50g ， 白糖适量 。将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖 ， 煮沸即可 。
每日1碗，连续3~5天 。可清热润肠，润肺止咳 。适用于痔疮出血，大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽，以及酒醉烦渴 ， 胃脘疼痛等 。
