健身减脂煎龙利鱼怎么做香煎龙利鱼的做法最正宗的做法_生活知道

1、准备海盐少许，龙利鱼1条，花椒面适量，海椒面适量，孜然粉适量，厨房纸1-2张，橄榄油适量，不粘煎锅1个。

2、厨房纸吸掉多余水分。
3、锅里少许橄榄油。
4、开始煎鱼，全程中小火。
5、煎至2面金黄，时不时翻面。
6、开始放佐料，翻面。
【健身减脂煎龙利鱼怎么做香煎龙利鱼的做法最正宗的做法】7、继续煎熟即可。