怎样炒海菜花 海鲜炒花菜

怎样炒海菜花 海鲜炒花菜

1、鱿鱼两只,鲜虾肉200g,调味盐适量,花菜一个 , 辣椒适量 。
【怎样炒海菜花 海鲜炒花菜】2、花菜一个掰小块洗干净焯水备用 。

3、鱿鱼两条洗干净切掉块 。
4、红辣椒一个切小段,葱姜蒜爆锅,下红辣椒鱿鱼爆香,虾虾肉,七分熟以后下花菜,翻炒加盐出锅即可 。

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